Eine Stunde Auszeit vom Alltag, das kann autogenes Training sein. Und noch mehr: Autogenes Training ist ein Verfahren, das Körper und Geist mithilfe von gedanklicher Konzentration in die Entspannung (Eigensuggestion von z. B. Ruhe, Schwere, Wärme) führt. Intensiv angewendet hilft es bei: Stress, Schlafstörungen, Prüfungsangst und anderen Versagensängsten, Schmerzen, Bluthochdruck, Herz- und Kreislauferkrankungen, Geburtsvorbereitung, psychosomatisch bedingten Krankheiten. Bei einer vorliegenden Diagnose von schweren Depressionen und Angstzuständen oder Traumata ist autogenes Training ungeeignet.
Interessierte können dieses Angebot kostenlos im Gemeindehaus an der Pauluskirche in Bomlitz wahrnehmen. Um Anmeldung im Kirchenbüro wird gebeten, denn das Platzangebot ist begrenzt (Tel. 05161-941303 oder per Mail an kg.bomlitz@evlka.de). Bitte immer eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.
Das Training findet dienstags um 19 Uhr statt, vorerst bis zum 25.03.2025.
